Sau khi sinh

Quả mận giúp giảm cân cho phụ nữ sau sinh
6/6/2014 12:47:26 AM

Từ giờ trở đi, chị em phụ nữ mới sinh con xong và muốn giảm cân nhanh chóng thì nên đưa loại thực phẩm này vào thực đơn. Nếu bạn cho rằng mận chỉ là thứ giúp cho người già dễ tiêu hóa thì hãy lắng nghe điều này: theo một nghiên cứu được giới thiệu tại Hội nghị Béo phì châu Âu, mận có thể đóng một vai trò lớn trong việc làm giảm cân nặng trường kỳ, đặc biệt là ở những người đang tích cực lấy lại vóc dáng sau khi sinh con.

Từ giờ trở đi, chị em phụ nữ mới sinh con xong và muốn giảm cân nhanh chóng thì nên đưa loại thực phẩm này vào thực đơn. Nếu bạn cho rằng mận chỉ là thứ giúp cho người già dễ tiêu hóa thì hãy lắng nghe điều này: theo một nghiên cứu được giới thiệu tại Hội nghị Béo phì châu Âu, mận có thể đóng một vai trò lớn trong việc làm giảm cân nặng trường kỳ, đặc biệt là ở những người đang tích cực lấy lại vóc dáng sau khi sinh con.


Các nhà nghiên cứu từ Đại học Liverpool, nước Anh chia 100 tình nguyện viên thành hai nhóm. Nhóm đầu tiên ăn một nắm mận mỗi ngày trong vòng 12 tuần, nhóm còn lại không ăn mận. Kết quả cho thấy nhóm ăn mận giảm được nhiều cân hơn và chu vi vòng eo cũng được thu hẹp hơn so với nhóm không ăn mận. Thú vị hơn nữa, tỷ lệ giảm cân của nhóm ăn mận còn tăng mạnh trong vòng 4 tuần cuối cùng của cuộc nghiên cứu, có lẽ là bởi những người này no hơn những người không ăn mận.

Trái mận có nhiều chất xơ, đó là lý do vì sao những người ăn mận hàng ngày có cảm giác no bụng hơn. Thêm một phát hiện khác từ cuộc nghiên cứu trên, những người ăn mận hấp thu loại trái cây này tốt hơn, hay nói cách khác, chúng không gây ra bất kỳ ảnh hưởng không tốt nào về mặt tiêu hóa (như nhiều người vẫn thường lo lắng hay thắc mắc). Mặc dù vậy các nhà nghiên cứu lại không phát biểu gì thêm về việc liệu có nên đưa mận vào thực đơn hàng ngày hay không, và họ thừa nhận rằng cuộc nghiên cứu của họ được tài trợ bởi Ủy ban Mận California, dù vậy sẽ chẳng có hại gì nếu ăn thường xuyên loại trái cây ngọt dai này. Mận có thể được ăn sống, phơi khô, đóng hộp, làm mứt, làm bánh hay rất nhiều phương pháp chế biến khác bạn có thể nghĩ ra.

TIN KHÁC:
TIN TỨC & SỰ KIỆN
HOT! HOT! VUI TẾT THIẾU NHI – NGẬP TRÀN ƯU ĐÃI

Richell Việt Nam và Munchkin Việt Nam xin trân trọng gửi đến...

>>xem tiếp

Dành cho mẹ Dành cho bé
TẬN MẮT CHỨNG KIẾN THAI NHI LẤY THỨC ĂN TỪ MẸ

Đã bao giờ bạn tò mò em bé trong bụng ăn như thế nào chưa? Clip...

Johnson & Johnson phải trả bồi thường 72tr USD vì phấn rôm gây ung thư Các mẹ đọc bài để cân nhắc khi dùng phấn rôm cho trẻ nhé:
Pha chung sữa mẹ và sữa công thức có thể khiến trẻ bị nhiễm độc.

Khi pha chung sữa mẹ và sữa công thức vào một bình, thành phần nước...

Hướng dẫn cách tập cho bé bú bình Theo các chuyên gia giáo dục sớm, để tập cho bé bé bình mẹ cần phải kiên nhẫn đồng thời phải tìm hiểu...
Một số điều cần đề phòng khi tắm cho trẻ là gì? Làm cách nào để giữ tấm lót bàn tập ăn dặm được sạch sẽ? Làm cách nào để giữ yếm sạch cho bé ? Tôi đã có một chiếc màn hình hơn 1 năm nhưng tôi đã mua bảo hành mở rộng ở cửa hàng tôi đã mua sản phẩm này. Vậy công ty có thể giúp gì cho tôi ?
@2012 - BẢN QUYỀN THUỘC VỀ SUNSHINE DISTRIBUTION

Trụ sở: 81A Trần Quốc Toản, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Tel: (84-024) 39 41 3145 - Fax: (84-024) 38 221 382
Chi nhánh TP. HCM : 52A Nguyễn Bỉnh Khiêm, p.Đa Kao, Quận 1, HCM
Tel: (84-028) 39 115 063 - Fax: (84-028) 39 115 263
Email: info@phanphoianhduong.com.vn - Web: www.phanphoianhduong.com.vn 

Hotline: 090 300 7799

 

Đăng ký nhận bản tin qua email
Điểu khoản sử dụng